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¿Cuantas tazas de café al día podemos tomar para no dañar nuestro corazón?

En una de nuestras ediciones pasadas hablamos sobre la bebida mas popular en el mundo, el café, y sus beneficios que este tiene para nuestra salud, esta popular bebida es una de las mas solicitadas a nivel mundial todas las mañanas en cafeterías, panaderías, restaurantes y en una cantidad enorme de establecimientos, cabe destacar que el café es reconocido por su inconfundible olor y delicioso sabor a lo cual casi nadie en el mundo se resiste, pero te has preguntado ¿cuántas tazas de esta bebida puedes tomar al día para que no afecte tu corazón y a tu salud en general? Pues, en esta edición te estaremos contado los detalles…

¿Cuantas tazas de café al día podemos tomar?

Todos sabemos que el consumo en exceso de bebidas y alimentos no es nada bondadoso para nuestra salud, el café no se escapa de esa lista, debido a que esta bebida contiene altos niveles de cafeína, la cual si se consume en exceso podría ser perjudicial para la salud del corazón, el órgano mas importante de nuestro cuerpo después del cerebro, pero debido a algunos estudios, el café le brinda a nuestra salud muchos beneficios y menores riesgos de sufrir afecciones vinculadas con el corazón que no se conocían antes, los cuales son: disminución de accidentes cardiovasculares, infartos, diabetes en todos sus tipos, presión arterial, infarto de cerebro y presión sanguínea, estos son algunos de los problemas que afecta a nuestro corazón y que el café puede evitar a sus posibles apariciones en el futuro.

«Solo debes consumir 4 tazas de café al día»

Según los especialistas, aseguran que la cantidad correcta de tazas que debes consumir diariamente son cuatro tazas al día en promedio, así que si tomas muchas tazas de esta bebida al día, solo debes reducirlas a cuatro tazas para que ayudes a tu corazón a que se mantenga completamente sano y no sufras de estas afecciones.

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