Conoce algunas Infusiones que puedes tomar para acompañar en tus meriendas.

Tomar infusiones es todo un placer que nos brinda grandes beneficios para nuestro cuerpo ya que estas pueden ser de manzanilla, canela, flores secas, o de casi cualquier hierva, estas al ser calientes nos ayudan a liberar toxinas, a limpiar nuestro organismo en general, de seguro tu abuelita te ha recomendado alguna infusión para curar una gripa, para limpiar tus riñones, entre tantos beneficios que ofrecen estas bebidas calientes, además de eso, las infusiones te ayudan a quemar grasa, a desinflamar, a tantas cosas que pasarías todo el día leyendo este articulo, pero no te procures, seremos directos con la información, te traemos algunas recetas de infusiones que puedes tomar mientras te comes tu merienda de media tarde.


A continuación te traemos algunas de las recetas para que prepares tus infusiones caseras de manera sencilla y fácil, seguro tienes algunos de estos ingredientes en tu casa, comenzamos:

Infusión de té verde: Esta bebida es la perfecta aliada para prevenir el temido cáncer, ayuda a controlar la artritis, además ayuda a nuestro estomago a que tenga un buen trabajo con la digestión, también es un depurarte natural que no presenta efectos secundarios y ayuda del mismo modo a las afecciones urinarias, este té es una bebida perfecta para acompañar la merienda.


¿Cómo debes preparar esta infusión?

Fácil y práctica: Solo ten a la mano 2 cucharadas de te verde, las cuales agregaras a una taza con 250 ml de agua caliente mas una cucharadita de estevia.

Preparación: Coloca una cacerola pequeña con los 250ml de agua déjala hervir por 5 minutos, apaga el fuego y agrega las dos cucharadas de hojas de té verde y la estevia, sirve en una taza y disfruta con unas galletas.

Infusión de Manzanilla: Las flores de manzanilla han sido usada en infusiones desde épocas milenarias, hasta Cleopatra tomaba infusiones de manzanilla, ya que esta ayuda a desinflamar, a calmar la gripe, a relajarte, también sirve para curar las quemaduras, conjuntivitis y a tratar el acné.


¿Como prepara la infusión?

Para preparar esta rica infusión solo debes tener 60 gramos de flores de manzanilla, luego llevar a una cacerola con 300 ml de agua, llevar a hervir por unos 10 minutos, luego agregar miel o limón, todo depende de tu gusto, por ultimo colar y servir en una taza, esta infusión la puedes acompañar con ponquesitos libres de azúcar.

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