¿Cómo afecta la dieta a nuestro estado de ánimo?
Una dieta alta en azúcar y grasa puede tener efectos nocivos sobre el estado de ánimo y la salud mental en general. Los últimos años han marcado el descubrimiento de vínculos claros entre la dieta, el estado de ánimo, la alimentación en el contexto emocional y el equilibrio mental. El vínculo entre las emociones y el comportamiento alimentario no es un mito. Los dos se influyen entre sí, por lo que una dieta equilibrada es esencial para la prevención de los trastornos mentales. [...]